“Aprile, dolce dormire”: questo antico proverbio racchiude una saggezza popolare che trova conferma nella scienza. In primavera, infatti, molti di noi avvertono un senso di stanchezza e sonnolenza che sembra irresistibile. Ma perché proprio ad aprile ci sentiamo più assonnati? Scopriamolo insieme

Le ragioni sono diverse e complesse, ma possiamo individuare alcuni fattori chiave:

• Cambio di stagione: il passaggio dall’inverno alla primavera comporta un brusco cambiamento di temperatura, luce e ormoni. Il nostro organismo si adatta a queste nuove condizioni, ma questo processo richiede tempo ed energia, causando un senso di spossatezza.

• Aumento della luce solare: le giornate si allungano e l’esposizione alla luce del sole aumenta. Questo stimola la produzione di serotonina, un neuro trasmettitore che regola l’umore e il sonno. Tuttavia, l’eccesso di serotonina può paradossalmente indurre sonnolenza.

• Allergie: la fioritura primaverile porta con sé l’arrivo dei pollini, che per molti possono causare allergie e sintomi come stanchezza e sonnolenza.

• Carenza di vitamina D: dopo i lunghi mesi invernali, le riserve di vitamina D accumulate dal nostro corpo tendono a diminuire. La vitamina D è importante per il benessere generale e per la qualità del sonno, quindi una sua carenza può accentuare la sonnolenza.

Mentre non possiamo evitare del tutto la sonnolenza primaverile, possiamo sicuramente adottare alcune strategie per contrastarla e migliorare la qualità del nostro sonno. 

Tra queste, la più importante è senza dubbio quella di dormire su un materasso e un letto di qualità.

Il materasso ergonomico e traspirante del marchio MANIFATTURA FALOMO si adatta perfettamente alle forme del tuo corpo, sostenendolo correttamente e garantendo una distribuzione uniforme del peso. Questo favorisce una migliore circolazione sanguigna e un rilassamento muscolare profondo, permettendoti di raggiungere il sonno ideale.

Scegliere un MATERASSO e un LETTO di qualità è un investimento nella tua salute e nel tuo benessere. Un buon sonno è fondamentale per ricaricare le energie, migliorare l’umore, aumentare la concentrazione, la produttività rafforzando il tuo sistema immunitario.

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